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fellipefonseca9
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Supino Reto
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PERNAS - AGACHAMENTO LIVRE
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Peck Deck Invertido - NetGym
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ROSCA DIRETA
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OMBROS - DESENVOLVIMENTO COM HALTERES
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OMBROS - ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES
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Peck Deck NetGym
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SUPINO RETO
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BICEPS - ROSCA ALTERNADA
979
COSTAS - REMADA BAIXA
894
TRICEPS CORDA
817
COSTAS - REMADA CURVADA
796
AGACHAMENTO SMITH
746
BICEPS - ROSCA INVERTIDA
734
OMBROS - ELEVAÇÃO LATERAL COM HALTERES
630
TRICEPS SUPINADO
615
TRICEPS - EXTENSÃO DE TRICEPS NA POLIA ALTA
550
TRICEPS SUPINADO
489
TRICEPS NA POLIA PEGADA INVERTIDA
392
COSTAS - PUXADA ALTA COM BRAÇOS ESTENDIDOS
381
OMBROS - ENCOLHIMENTO COM HALTERES
358
AGACHAMENTO
353
BICEPS - ROSCA DIRETA NA BARRA
348
AGACHAMENTO HACK
345
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