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PÁDEL - JUEGO DE PIES - Coordinación y agilidad #12

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Fondos de brazos(Press de pecho)

555

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548

Plancha facial

538

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531

Estiramiento de espalda en pared (SPINE STRETCH)

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5.2.- Técnica de carrera: Ejercicios específicos de compactación para corredores

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Como hacer el pino o vertical - Ejercicios y progresiones

400

Respiración Pilates

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PERCUSIÓN CORPORAL.. Ritmos básicos en 4/4.

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Fondos de brazos (Press de pecho)

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Ciclo de pasos (2) Bosu

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Remo

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